我該怎麼辦，我病了嗎？病的嚴重嗎？

女 | 20歲

健康咨詢描述： 問題描述:我怎麼了,簡直受夠了這一切, 真的沒有絲毫力氣再活下去了.
我的生活還要怎麼繼續下去, 我不知道.簡直像個廢人一樣在行屍走肉.什麼也做不下去,做什麼都像炸彈一樣的隨時會爆炸一樣的瘋掉,上班時候多上一個小時就感覺要崩潰一樣的瘋掉, 所以班也沒有上了, 連洗臉都是一件極其艱難的事情,我也不知道自己到底喜歡做, 好多時候自己罵自己:他媽你神經啊, 你到底要干麻. 自己求著問自己到底要干嘛, 自己求自己不要這樣了, 可是...... 我開始變得不可理喻,麻木不仁,情感反常.什麼也不喜歡做,走路都不想走.我以為只要常常出去玩玩, 散散心,就會好一些, 可是,還是要崩潰的感覺,受不了,不喜歡,沒意思.跟朋友到外面玩,他們都好開心, 都玩的很盡興, 可是我還是覺得沒什麼好開心的, 一個人在那裡一動不動的發呆,不管他們怎麼跟我談開心的話題, 我也沒有興趣了.我怎麼是這樣子的活著, 我也不想這樣, 真的不想, 我多希望跟其他人一樣的過著,可是為什麼自己就這樣了, 真的一點意思都沒有,好像我做什麼都是為了別人, 活著好像也是為了別人, 我真的好累, 好累,真的想死了.想過自殺,可是怕連累別人, 影響家人以後的生活.

      你的情況需要注意自我調整即可,注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可,同時注意加強體質鍛煉即可恢復健康.