嚴重貧血怎麼辦吃什麼好

概 述

由於現在生活壓力加大，人們一日三餐不注意。不吃飯會導致身體缺乏營養，缺乏足夠的血紅蛋白，所以導致貧血症。貧血症表現為頭暈目眩，渾身乏力。尤其是女性最容易氣血不足，最容易貧血，皮膚沒有光澤。貧血是一種很嚴重的疾病，所以我們應該及時去治療，不然的話會導致其他的惡性疾病發生。及時的補充營養，希望下面的話能夠對你有所幫助。

步驟/方法：

1多吃一些紅棗當歸湯。貧血的時候我們應該多吃一些養生補氣的湯。我們可以去買一些紅棗，回來把紅棗洗干淨，先把當歸熬煮十五分鐘後，再把紅棗求進去熬煮半個小時。我們還可以加入少許的紅糖，這樣效果會更加，更具有營養價值。

2多吃一些桂圓蓮子粥。我們可以買些桂圓和蓮子回來，然後再把桂圓和蓮子，放入水中泡上半個小時。然後再煮白米粥，最後再把蓮子和桂圓加入熬上半個小時。蓮子可以補血益氣。也可以健胃益脾。我們每天晚上喝是最佳時間有利於保證睡眠。

3多吃一些枸杞雞蛋羹。枸杞可以補氣益血是很好的中藥。我們可以去買些枸杞和雞蛋回來。然後把雞蛋煮熟，然後再把雞蛋的殼去掉。先把枸杞放入水中，熬煮十五分鐘。然後再加入雞蛋熬煮半個小時，最後再加入少許的紅糖。這樣就可以了。

注意事項：

貧血會導致頭暈目眩，四肢乏力，所以我們應該注意。如果情況嚴重的話，我們應該及時的去看醫生買些補血益氣的藥。最後祝你生活愉快，早日康復。