我是不是得了強迫症？

女 | 40歲

健康咨詢描述： 每次做完一件事，總是感覺沒有做完，比如關完電腦了，還要再去看好幾次，鎖完門了，也要反復走回來檢查，拉門看鎖沒鎖。

想得到怎樣的幫助：像這樣是不是得了強迫症呀？

      病情分析：
      您現在這種情況屬於強迫症前期，還不算嚴重。建議您要學會給自己做心理暗示，這樣每次做完東西，事情，先告訴自己我做完了。或寫在紙上。
      指導意見：
      當有懷疑想法時，一看紙或自己給自己說，我做完了，我就是做了，一直這樣下去形成習慣，就好了。另外您還是應該加強休息，可能與您平時壓力大，休息少也有關系。這是一個調節的過程，您要堅持。