我要怎樣擺脫這樣讓人幾乎崩潰的心理問題？

女 | 22個月

健康咨詢描述： ，平常生活還好，但只要我一看書，我就會想當時的畫面，猜想人家會不會怨我，頭腦都快炸掉了。
還有我總是很容易憑空想象出很多障礙，使自己十分擔心害怕，無法集中精神進行學習。
但這種情況只有在學習上會發生，如果不涉及學習上的事情，我就很少想。比如我不會擔心親戚不高興，和我不在一起學習的朋友的不高興。
我這是怎麼了，希望各位專家，能幫我擺脫這個困擾了我5，6年的心理障礙。

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：不再怕同學不高興，不再杞人憂天，集中精神學習。

      病情分析：
      您好，您太沒有自信了，總是在為別人活。
      指導意見：
      人的一生很短暫的，為什麼那麼在乎別人的想法那？您要學著自信起來，讓自己來主導別人。其實有個很好的辦法就是讓自己優秀起來，您就會有一種優越感，就不會以別人為中心了，就會希望大家都以您為中心，但是我想您的性格想優秀起來應該很難。所以您要自己突破自己，好好的學習，什麼都不要想，爭取能在某一方面成為一個優秀的人。慢慢的就會有自信了。希望我的回答能夠幫助到您。