強迫性窮思竭慮痛苦啊要死了

男 | 23歲

健康咨詢描述： 最近一年老是回憶初二初三及高一時候的事情,強迫回憶.
那時候老是會手淫,晚上放了晚自習回家吃過飯,由於家裡的情況,媽媽和弟弟就會到村外的破廠看門,留我一人在家,我住在南面臨路的房間裡.由於我有強迫症,最近一年我老是在想那兩三年的事情,我就老懷疑我那時候是不是天天手淫,手淫是不是開著燈的啊,是不是開著電視啊,會不會被別人透過窗戶看到啊,是不是每天都被別人看到啊,連續兩三年天天被別人看到是個什麼概念啊 我極度的恐懼 窮思竭慮的想,一遍一遍的想,一遍遍的想盡量想清楚當時的狀況 可是怎麼也想不起來了,頭都疼,都想自殺了,活著一點沒意思,廢人一個.痛苦啊,覺都睡不著了,救命啊!

想得到怎樣的幫助：我這個想法正不正常啊 正常人會怎麼看待這樣的情況啊

      其實你不用想這些,手淫是很正常的事情的啊,每個人不管是男女都有自慰的,我們都是男人,也知道的啊,指導意見：同學之間也是會互相問,嘿你昨晚自慰了嗎,這樣的,可能是你那不夠開放,很多同學還在班上的牆角自慰的都有的,所以自慰是很常見的事情,很正常的啊,看到就看到了,誰感說自己沒自慰的站出來