人際交往緊張、不敢與他人對話怎麼解決？？

女 | 24個月

健康咨詢描述： 的時間.原因:可能是不自信,他人研究我的隱私,心情較低落和浮躁,生病和其它不如意,造成極度恐怖,對自身形象非常不滿意.不願意去信任他人.

曾經的治療情況和效果： 無.

想得到怎樣的幫助：治療疾病沒有信心,感覺很累,調節不過來.面對他人很緊張,不敢上街,不敢去買東西,還得面對工作,非常害怕.我要怎麼辦?????我要怎麼面對??????

      病情分析：
      你好：你的情況主要還是你一個辦公室的同時給你帶來的負面影響.同時也可能是跟你從小很聽話或者對父母的話很順從也有一定的關系的.
      指導意見：
      針對你說自己交往緊張其實往往是因為你過度的在意別人的價值觀裡.而自己的價值觀也就淡化了.有些時候那個同事對你的態度可能也和你過度的沉默有關系.所以我倒是建議你在有些時候還是潑辣一些.比如自己想戀愛的事情別人有什麼權利干涉啊.或者他總是訓你.他也沒有這個權利啊.其實就是在家的時候把自己的名字寫的大一些.而把按個同事的名字寫的小一些.放在一起你多看看你自我意識往往容易被調動起來.當你發現你的這些其實都是被別人干涉的時候你會主動去找到真正的自己和真正屬於自己的生活的.希望我的回答能幫助到你.

患者追問：

我倒不覺得我很聽話,我有自己的觀點,不太願意表露自己最真實的想法.所以都是和別人正面交鋒.我生活比較偷懶,為人很熱情,工作很認真,就是身體狀況較差,現在談戀愛的話,單位裡到處都是議論的聲音,可能其他人覺得不合適.將來找工作的壓力也較大.......我很在意自己的形象,思想上比較痛苦.戀情放棄也難,堅持也難.請醫生再指點一下????

醫生回答：

你現在主要還是考慮單位別人是否議論,比較在意自己的形象.所以你就會在做事情的時候總是不能按照自己的想法去做.總是考慮別人怎麼想.其實你的人生是自己的人生.你更應該考慮下自己現在應該怎樣做,怎樣處理.再說你現在的年紀已經很適合結婚了.按照自己的思路,聽從內心的聲音.丟開包袱自己去按照自己的想法去生活.你會覺得很輕松的.希望你仔細考慮.