心裡太敏感多疑怎麼辦？

女 | 22歲

健康咨詢描述： 問題描述:我心裡很敏感,老是懷疑這個懷疑那個的,我男朋友在日本上學,我總是害怕他背叛我,雖然他對我很好,而且除了上課大部分時間都在陪我,但是我還是會瞎想,為了這個吵了好多次,我都不知道該怎麼辦了,可能是家庭導致我敏感多疑的,而且曾經還遭到好朋友和男朋友的背叛,我真的不知道該怎樣了.誰能告訴我該怎麼辦才能不這麼敏感多疑,我都試過自己安慰自己了,可是沒用.謝謝

      你的情況需要注意自我調整心態即可,同時注意注意你們之間需要共同溝通即可,祝你們永遠健康.