我有了強迫症要怎麼回到象以前一樣

女 | 25歲

健康咨詢描述： 我有了強迫症，我老是想一些無聊的問題，我心裡想我怎麼會有這種念頭，不許再想了，可是控制不住自己，老是去想，我以前不是這樣的，我很難受，我要怎麼回到象以前一樣
第一次問題補充:(2007-12-5 8:22:03)我是不是變態啊,練瑜珈可不可以呢
第二次問題補充:(2007-12-5 8:44:03)心理怎麼治療啊,這樣下去我害怕自己會患上什麼病

      首先要告訴你的是你不是變態，如果不接受心理治療，以後會發展為別的更為嚴重的強迫症狀.而且你不是病，只是心理有了問題和矛盾沒能由你自己很好的解決，你處在一種焦慮狀態，有一定的強迫意向，通過想來降低焦慮，同時內心的觀念又告訴你自己不能這麼想，你處在矛盾中.心理怎麼去治療，網上也說不清，但是可以很肯定的告訴你：你處於萌芽階段，經過幾次心理治療，你會恢復很健康的生活.