失眠怎麼安全又快速的入睡

女 | 59歲

健康咨詢描述： 我比較難於入睡，請問怎麼可以快速入睡呢？

想得到的幫助： 失眠怎麼安全又快速的入睡？能否喝些桂圓百合棗仁茶助眠

      病情分析：
      你的情況屬於心腎不交引起的失眠每天都是難以入睡，感覺特別累
      指導意見：
      可以喝些桂圓百合棗仁茶助眠的，建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，