晚上失眠怎麼快速入睡

女 | 62歲

健康咨詢描述： 嘴裡苦頭暈想睡又睡不著是什麼情況，我是最近有些失眠，晚上老是睡不著，我今年60多了，這晚上開始變得睡不著了，不知道有什麼事一樣，就是睡不著，很累啊，晚上難受，基本上我就是在那坐著，做到後半夜才能睡著，我也知道人年紀大了容易睡眠質量變差，可是最近特別嚴重你，基本上這整個晚上就是睡不著了，白天孩子看著說我氣色真的很差，孩子說朋友說神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒到底咋樣

想得到的幫助： 白天孩子看著說我氣色真的很差，孩子說朋友說神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒到底咋樣

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，初步分析考慮還是神經衰弱的現象所致。
      指導意見：
      建議適當進行戶外運動，不要長期呆在家裡，神利舒這是一種輔助治療的方法，建議可以通過中藥治療調整過來。