失眠怎麼辦吃什麼食物

女 | 34歲

健康咨詢描述： 最近精神不好，不怎麼吃飯，睡眠也不好，我不知道咋回事，最近就是一直失眠，晚上一點都睡不好，整宿整宿的睡不好，白天沒有一點點精神，我也是很難過，上課干啥都不想聽課，反正就是老師也不是很喜歡我，因為我晚上睡不好，白天總想睡覺，學習成績也不好，我就是想知道下神利舒成分 ，我想試試

想得到的幫助： ，因為我晚上睡不好，白天總想睡覺，學習成績也不好，我就是想知道下神利舒成分 ，我想試試

      病情分析：
      你好，首先失眠若是連續持續超過2周時間那就需要引起注意，常見是焦慮性失眠
      指導意見：
      建議你可以使用一下藥物，思諾思，睡前半個小時使用，這樣有助於促進你的睡眠，