晚上失眠多夢早上犯困頭疼

女 | 33歲

健康咨詢描述： 我不知道咋回事，晚上就是睡不著，有時候好不容易睡著了，還老是做夢，早上起來頭很疼，不知道問題到底出在了那，我聽說神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒成分

想得到的幫助： 我聽說神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒成分

      病情分析：
      您好，這樣子可以白天運動的，運動半小時的，這樣子比較好的
      指導意見：
      注意不要吃冷辣飲食和油膩食物的，生活規律的，還有主要是放松心態的，這樣子比較好的