中老年婦女晚上失眠怎麼辦

男 | 27歲

健康咨詢描述： 失眠呀，有什麼辦法嗎，很嚴重的那種，醫院看看也行，石家莊的，求指點啊我主要是睡著易醒，有一點動靜就醒了，不知道是不是因為神經衰弱，我聽家裡人說神利舒可以安神補腦，請問下神利舒成分

想得到的幫助： 不知道是不是因為神經衰弱，我聽家裡人說神利舒可以安神補腦，請問下神利舒成分

      病情分析：
      更年期對女性來說是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。更年期的症狀是由雌激素水平下降而引起的。主要表現為月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩定，易激動，注意力難於集中等
      指導意見：
      更年期主要是采用激素替代療法，就是缺什麼激素補什麼激素。缺少雌激素就補充雌激素。還可以采用一些食療的方法，比如小麥百苓粥、小麥粳米粥、小麥龍棗湯等，還有要增加蛋白質類食品，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆