老想睡覺是什麼原因?

女 | 23歲

健康咨詢描述： 整天都覺得睡眠不足，今天看了下太原科大失眠抑郁研究所的官網，了解到了一個詞是嗜睡症，我有時候連吃飯都想睡覺，我這是什麼原因呢？

想得到的幫助： 老想睡覺是什麼原因?是嗜睡症嗎？

      病情分析：
      容易疲勞總是想睡覺，可以分為生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因為前一天晚上沒有休息好,或長時間缺乏睡眠,或因為季節原因,如春困,秋乏.此類困倦
      指導意見：
      容易疲勞總是想睡覺要提高睡眠質量，其次鍛煉自己的身體，多吃水果和肉類，保持良好的心態，頸椎病的因素也不可忽視，因為腦供血不足，也容易使人嗜睡。