晚上睡覺老是翻來覆去,是什麼原因?

男 | 36歲

健康咨詢描述：   我晚上睡覺老是翻來覆去,睡不覺,即使睡覺了,它的質量也不是很高,不管是什麼時候睡的,但一到早上7:00就醒了,請問有關專家這是什麼原因?它是不是一種病?

      您好從您的敘述不排除存在睡眠障礙.中醫講是不寐症，其主要表現有入睡困難,易醒,早醒,多夢等.首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等.失眠嚴重的話影響正常的生活和工作，長期下去免疫功能下降，抵抗力減弱，也容易患其他各種疾病.造成失眠的原因大致可分為以下幾個方面：環境因素如：噪音，異味，強光，睡眠環境的改變.心理因素如：緊張，思慮，意外精神刺激.現在多數患者是因為太緊張或是壓力太大了.如果需要我的幫助可以點擊我的照片或是名子和我電話聯系.祝您早日康復！