感冒之後引起的失眠怎麼辦

女 | 31歲

健康咨詢描述： 前幾天感冒發燒了，去醫院打針了，現在基本上好了，可是昨晚一整晚都睡不著，怎麼辦

想得到的幫助： 怎麼樣可以改善睡眠

      病情分析：
      失眠與個人的心態有關，需要進行合理地調整。避免影響到健康
      指導意見：
      保持良好的心態，避免壓力過大，情緒穩定，合理的安排生活作息，多與人交流溝通，培養良好的興趣愛好，逐漸地改善，促進恢復正常，提高睡眠質量。

患者追問：

我能吃安神補腦液嗎，現在還有點咳嗽

醫生回答：

可以，但自己的調整最重要