常年失眠多夢，精神不振

女 | 24歲

健康咨詢描述： 請問醫生，我常年入睡困難，一旦入睡，就一直做夢，早上醒來之前還在做夢。有時候被人叫醒都是直接從夢裡驚醒過來的，基本沒有不做夢的情況，醒來的時候感覺全身沉重，精神不振，感覺睡一覺比不睡還要痛苦，因為這個，我覺得自己都快的抑郁症了...

想得到的幫助： 醫生，請問我該吃點什麼藥或者怎樣調理好呢？

      病情分析：
      睡眠不好的症狀，一般考慮是心血不足證血不安神引起的症狀，全方面的對症治療，自我調理。
      指導意見：
      首先需要注意個人的調理，可以服用安神補腦液棗仁安神顆粒之類的藥物，配合適當的運動