因為工作加班熬夜現在失眠睡不著了怎麼辦

男 | 24歲

健康咨詢描述： 前一段時間我們公司老板老是要我們加班，自從那一段加班時間過後吧，晚上睡覺的習慣就改變了，以前到了十一二點我就困了，現在要一兩點才睡。想去開福區八一路的那個湖南交通醫院看看，但是自己又不敢貿然的去。

想得到的幫助： 失眠了是不是要去看看，開福區那個神康研究院怎麼樣

      病情分析：
      你好失眠是很正常事情，每個人都會有類似的情況，如果太過於壓力大，可能會反復循環。
      指導意見：
      建議每晚喝杯牛奶，可以幫助睡眠，可以泡個熱水澡或者熱水腳都可以，白天盡量多干點活，但是最好因人而已。。

患者追問：

都說了，我這失眠不是河北牛奶泡泡腳的事啦，你的這些方法我早就在網上找到並且試過了。哎。。。算了我還是決定去湖南交通醫院精神科去看看了，聽說那邊看失眠還是很不錯的

醫生回答：

嗯，祝你健康！