神經性耳鳴患者睡眠質量不好

男 | 32歲

健康咨詢描述： 得了神經性耳鳴 就開始調節睡眠時間 最晚10點就睡覺了 但是耳鳴 大概半小時後睡著吧 而且在後半夜3點左右醒一次 在迷迷糊糊睡著 然後早上4點-5點多之間就睡醒了 再也睡不著了 前後加一起也沒睡多少時間 感覺睡得太少了 請問這跟身體哪方面有關系啊 本來剛得神經耳鳴 早上就5點半起來爬山 跑步 晚上也跑步 但是5月1日被家裡狗狗手上撓出血 打狂犬針 就不敢運動了

想得到的幫助： 如何更好改善我睡眠質量

      病情分析：
      你的病情考慮是屬於中醫耳鳴的范疇，中醫認為主要是肝經濕熱和腎虛引起的
      指導意見：
      平時注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物多喝熱水多吃蔬菜水果口服龍膽瀉肝膠囊