失眠怎麼治療?

女 | 28歲

健康咨詢描述： 問題描述:我生完小孩以後就一直失眠,吃過很多藥,但過不了多長時間就又失眠了.在坐月期間我的心情一直不好,是不是與此有關呢?

      考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：多慮平片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!