失眠吗,

女 | 19歲

健康咨詢描述： 每天入睡时间很长,翻来覆去幾个小时才睡得着,闭上眼睛就会想乱七八糟很多事情,也不一定是心情不好,反正每天都是那麼的.这样子有幾年了,

      思慮過多導致的,建議您能及時的自我調節,多參加體育鍛煉,聽聽舒緩的音樂,效果不好建議您能及時的就醫.