我的睡眠不好

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是一名高中生,17歲,早晨5:20起,中午一個小時休息,晚上   10:30睡,經常做夢,用容易醒,清晨起來頭疼,白天很沒精神,非常郁悶,請大家幫幫我,謝謝了

      這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.