睡覺困難怎麼辦

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者年齡:４４
晚上入睡困難　３個小時左右就會醒　再入睡基本不可能
目前一般情況:白天精神還不錯　　沒有覺得不舒服
病史:半年

      您好，向您推薦偏方：早晚各吃十個核桃仁、十個桂圓肉，吃山藥小米粥來滋補身子，睡覺前用熱水泡腳，然後按摩腳心各一百次