多夢怎麼辦

女 | 35歲

健康咨詢描述： 女

你好，我近幾年來睡覺總是做夢，幾乎是整個晚上都做的。其實我也沒什麼心事，只要一睡著就要做夢。而且半夜如果醒來，夢還可以接著做。這是怎麼回事？我真想能一覺睡到天亮。

      你好!工作有壓力或是緊張,白天工作很疲勞,都易晚上愛做夢,您也算失眠的一種；失眠表現為夜間睡眠少於4小時,多夢,夜間醒後難以入睡,晨起疲乏無力等;長期失眠會導致大腦皮層植物神經功能紊亂,內分泌失調,面色灰暗無光澤;不知道你的生活或是各方面有沒有壓力和緊張的情緒,建議您調節好心態,保持心情舒暢,必要時口服中藥,配合針灸效果更好,禁止用安眠藥維持睡眠,機體會對此類藥物產生耐藥性和依賴性，一定慎重用藥，祝您早日康復!