心情煩悶怎麼辦

女 | 0個月

健康咨詢描述： 最近很煩悶,總有怒氣上升,情緒極端化怎麼辦?

第一次補充提問

現在沒時間去干那些呀,我一直在奮斗,可是感覺未到達滿意結果前不會有太舒暢的時候,可這需要一年呀,求助,謝謝.

發表於2008-5-21 19:28:33

      你好!可去爬上.跑步.或做自己喜歡的運動.發洩一下,就會心情舒暢的!