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心情壓抑怎麼辦?

心情壓抑怎麼辦?

女 | 0個月

健康咨詢描述: 患者性別:
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問題描述:最近上班覺得很壓抑,一走進那裡就有想逃跑的感覺.今天一個員工被開除了,是因為被人說壞話才被開的.我剛去那裡,那裡的人很不好相處,而且很會欺負新人.在那裡沒有可以說真心話的人,而那些人也有據人於千裡之外的感覺.一方面來自與同事的相處上,一方面來自於工作的壓力,一方面來自於要當心會被炒鱿魚.這種壓抑的心情我該怎麼辦?我有如何自我調節?

      看來您遇到了一個兩難的情況,所以您很壓抑.
      但是我想說的是,您為還沒發生的事搞成這樣,您覺得值得嗎?
      您總是擔憂一些還沒有發生的事,只會讓您在工作中出錯.
      要順其自然,大不了換一份工作.到時又是一條好漢.

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