每天抽煙嗓子不舒服，怎樣能快速戒煙，有什

男 | 35歲

健康咨詢描述： 每天抽煙嗓子不舒服，怎樣能快速戒煙，有什
麼好的辦法和建議嗎？詳細的回答。

      煙瘾類似於毒瘾，戒煙就是自覺性、基礎性的戒毒。而戒毒是強制性、封閉性的。我的建議是如果有機會可以去戒毒所，不是讓他去戒毒，而是和戒毒人員多溝通，看看他們那些毅力，再想想你，戒煙就容易得多了。這是從心態方面。