煙瘾很大該怎麼借出啊？

男 | 35歲

健康咨詢描述： 快速戒煙的好方法及想了解煙的危害。

想得到怎樣的幫助：戒煙的方法。

      你好 煙的危害是非常厲害的 我簡單給你說的是 身體每個系統都可以危害到 
      戒煙的方法 建議一、讓家人 朋友幫助你 二、給自己一個計劃 循序漸進方式戒掉
      三、給自己一個想做的事代替煙 四、堅持相信自己
      最後祝你身體健康 戒煙成功