如何解宿醉？

男 | 23歲

健康咨詢描述： 昨晚喝啤酒喝醉了，早上起來頭很暈，什麼東西都不想吃
昨晚喝了大概7瓶啤酒，被人扶回去

曾經的治療情況和效果： 今天只喝了白開水

想得到怎樣的幫助：怎麼盡快解除宿醉，謝謝

      有很多朋友，前一天喝完酒後，第二天起床後開始嘔吐，頭痛。這種情況就是宿醉，那麼關於宿醉的人應該如何解酒，為什麼會出面宿醉這種情況呢，這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝髒會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。
      最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。
      喝酒後來個熱水浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心髒血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。
      酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。
      多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。
      吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。