請問有什麼辦法能戒煙?能增加肺活量?

男 | 20歲

健康咨詢描述： 抽了5年煙了 感覺胸悶氣短 有什麼好辦法能戒煙啊 增家肺活量又有什麼好辦法啊

想得到怎樣的幫助：希望專家能解答

      病情分析：
       你好，很多戒煙的方法其實都不如自己下定決心去戒煙，人的毅力和信念是最好戒煙的方法。其他的方法只是給你一種信號要開始戒煙了，只是暗號，想戒煙的話還是自己給自己下定戒煙的決心。
      指導意見：
       增加肺活量的話，最佳方式就是短跑，多運動。