想預防近視該怎麼辦

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健康咨詢描述： 患者性別:
患者年齡:
問題描述:

      預防措施：必須從小培養兒童良好的衛生習慣.
      　　1,培養他們正確的寫字,讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體.　　2,看書寫字時間不宜過久.　　3,寫字讀書要有適當的光線.
      　　4,積極開展體育鍛煉.
      　　5,寫字不要過小過密,更不要寫斜,草字.寫字時間不要過長.
      　　6,認真做好眼保健操.
      　　7,看電視時要注意高度應與視線相平.　　8,應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝髒,蛋黃等.胡蘿卜含維生素B,對眼睛有好處；多吃動物的肝髒可以治療夜盲.
      　　9.打羽毛球,乒乓球可防近視.