長頭發怎麼樣保養

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健康咨詢描述： 長頭發怎麼樣保養

      祖國醫學認為護發的根本途徑在於"食藥調治"和科學的梳理。合理安排膳食，均衡營養是護發的基本，滋補肝腎的中藥起輔助作用。經常梳理頭發，能刺激頭部血液循環，有利於頭發生期的延長，避免頭發過早脫落。方法是：由裡向外（頭部中線向兩側），再從後向前，最後再理順發型，早晚各１次。不要用力過猛，不要用塑料發梳（因其易與頭發產生靜電，造成對頭發的傷害）。平時精神舒暢、勞逸結合和保證充足睡眠。