怎麼樣能休息好

女 | 22歲

健康咨詢描述： 每天只要一睡下就做夢，到了三點半，准是醒，就連吃了安眠藥也不行。難道是人老了，睡眠時間減少了，但是又怎麼沒精神呢？連醫生都沒辦法

想得到怎樣的幫助：不下想借助藥物的，請幫忙啊！

      可以喝點安神補腦之類的，祝你健康