睡眠的深淺和什麼有關?

男 | 25歲

健康咨詢描述： 睡眠的深淺和什麼有關呢?
本人睡眠相對比較深 一覺睡到大天亮。
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想得到怎樣的幫助：睡眠的深淺和什麼有關呢?

      病情分析：
      你好，睡覺深是一件好事，說明你的下丘腦分泌的的睡眠有關系的5-羟色胺比較豐富，這是身體健康的表現。
      指導意見：
      不要擔心了，你這是好的現象。平時注意養成好的作息習慣，不要睡的時間太長了就可以。

患者追問：

最近幾個月每天通宵至凌晨，因為有些煩心事 累了時而睡的深，煩就失眠！！但是從小睡眠總的來說無失眠現象， 睡的比較深！~。。但是本人偏瘦 因工作關系 好多年都沒運動了。。睡覺的跟體質應該沒什麼關系把、？？

醫生回答：

你好，睡眠狀況和你的體質沒有關系。可能是你最近比較勞累的原因，所以你會有睡眠比較深。平時的時候多抽時間活動一下，適當的緩解一下壓力。