這樣子會過量嗎

女 | 23歲

健康咨詢描述： 問題描述:學校食堂吃飯
早上吃一碗紅豆粥 很稠的那種,一個菜包或一個雞蛋,100克酸奶,10顆紅棗,兩勺黑芝麻,
中午 一塊魚,(手心那麼大),一份海帶,一份豆腐,200克煮紅薯
晚上 一碗紅豆粥,一份藕片
兩餐間會吃一個蘋果或者幾片柚子
這樣子吃會過量嗎 我身高155 體重50公斤 最近幾天變肥了 但是怕營養不良 不敢隨便減少食量

      您好,這種情況是可以的.不必過於擔心