吃什麼食物補血

女 | 21歲

健康咨詢描述： 問題描述:貧血

      建議多吃　　含鐵豐富的食物主要包括肝髒,腎髒,心髒,胃腸和海帶,紫菜,黃豆,菠菜,芹菜,油菜,番茄,杏,棗,橘子等均含有豐富的鐵質,民間也常用桂圓肉,大棗,花生內衣作為補血食品.