瘦身

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:
女患者年齡:
20
我想問一下怎樣才能健康的減去腰上的贅肉.及小腹和小腿.謝謝

      <P>腰部和小腹自己多按摩, 做仰臥起坐,  少吃含糖分多的東西, 如糖果,啤酒,面食,油膩東西.多吃新鮮蔬菜水果,    輔助地可以用按摩棒等理療機器.  至於小腿嗎, 沒有什麼太好的辦法.</P>