如何改善胃口

女 | 27歲

健康咨詢描述： 目前一般情況:近來,胃口日漸下降.肚子餓著,可是看到飯又覺得飽了,吃到第2口飯就又覺得飽了,再吃下去就要吐出來的感覺.參加工作已經有5年了,體重一直不見增長.

      飲食應多樣化食品不斷變化可增強食欲,講究色香味,常吃點涼拌菜,在菜中加些醋,醬,酒類等調味品,都能增強食欲. <BR><BR>常吃防暑降溫食物西紅柿,綠豆,山楂等食物不但營養豐富,還含有多種維生素和微量元素,能止渴,利尿,祛毒,散熱開胃,是夏季健胃的良好食品.