茶放涼後多久後就不宜飲用？

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健康咨詢描述： 我喜歡喝熱水泡好後自然涼卻的茶，但據說隔夜茶不可以喝（會茶放隔夜後會滋生不少毒素和致癌物質），那麼白天我早上泡好的茶，涼卻後一般放幾個小時後就不宜飲用了呢？

      （2）喝茶要注意1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃.2.忌飲燙茶，最好56℃以下.3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰.4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染.5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出.6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸.7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化.8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效.9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質.10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎.11.忌飲濃茶，咖啡因使人上瘾中毒.12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶