胡蘿卜汁怎樣飲用科學？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 你好，我聽說胡蘿卜汁對女性很好，含有豐富的維生素A，也可以對保持身材有很好的作用，但是我聽說胡蘿卜只有和油脂在一起才可以被消化吸收。
那麼請問，我用搾汁機搾好的胡蘿卜汁，怎麼樣飲用才科學呢？ 不會在裡面加油吧？呵呵
什麼時候喝對身體最好呢？因為我有些缺維生素A，所以想請教一下！多謝！

      胡蘿卜汁生飲和熱飲都可以，可根據個人口味選擇，如果你想通過胡蘿卜汁攝取更多營養，可以在胡蘿卜汁中加牛奶飲用，這樣可以將其中的β-胡蘿卜素轉化成維生素A被人體吸收，搾汁剩下的胡蘿卜渣也可以食用，因為其中含有豐富的營養素和纖維素。