睡眠不好,請問吃些什麼能改善?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 睡眠不好,因為我的小孩小,半夜總踢被,半業又要叫她起床小便,醒了就入睡困難.
請問在飲食上能用什麼改善我的這種狀況?

      可服用營養品蛋白質、鈣鎂片、維生素B、E調理治療.祝你健康.