核桃肉有怎麼樣的吃法

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健康咨詢描述： 介紹點吃的方法

      核桃粥：取核桃肉50克搗碎與大米100克煮粥食，溫補精髓作用大。核桃肉含豐富的亞油酸，有補腎、養血、健腦和強筋骨的功能。常食核桃粥可增加機體所需熱量，加強御寒能力。特別適宜年老體衰、病後虛弱、頭昏眼花、健忘及神經衰弱者食用。?