關注老年人的情感特點

　　老年人積極的情緒情感包括愉快感、自主感、自尊感等；而常發生的消極情緒包括緊張害怕、孤獨寂寞感、無用失落感以及抑郁等。對於老年其感情狀態的研究結果並不十分一致，一些人認為年齡的增長會伴隨一些消極情感的出現，另一些報道則認為老年人與青年人的情感活動並沒有太大差別。在嚴格區分年齡因素及家庭生活環境因素之後，研究表明老年人的情感活動與中青年人對比，本質特點是相同的，僅在關切自身健康方面的情緒活動強於青、中年。也就是說，孤獨、悲傷、憂郁等負性情緒並不是年老過程必然伴隨的情感變化。但不可否認的是，老年期是負性生活活動事件的多發階段，隨著生理功能的逐漸老化、各種疾病的出現、社會角色與地位的改變、社會交往的減少，以及喪偶、子女離家、好友病故等負性生活事件的沖擊，老年人經常會產生消極的情緒體驗和反應。

　　因此，面對現實安排好自己的晚年生活，保持美好與充實的情感生活是提高生活質量的重要方面。從客觀的角度來說，情感慰藉與心理支持對於老年人來說十分重要。研究表明，與家庭成員的心理溝通狀況的滿意感，以及與朋友交往的滿意感是反映老年人獲取情感慰藉程度的代表性指標；而老年人在社會環境中重新獲得新生被理解、被接納、被支持的情感體驗和滿意程度，則是心理支持程度的重要體現。研究發現接受成年子女的社會支持和對成年子女的孝順期待對老年人孤獨感有顯著的福祥預測作用。當然，更為重要的是老年人自身的心理調適能力，它包括適應離退休生活順應喪偶或子女病故，應對空巢現象，排解孤獨感，調節人際關系沖突，緩解悲觀、抑郁情緒，消除對死亡及疾病的恐懼等等。倘若個體缺乏一定的心理調適能力，縱使能夠獲得他人給予的強大心理支持，也難以達到維護與鞏固其心理健康的目的。首先要調整心理心態，增強樂觀豁達的心境；其次，不斷自我觀察與自我反省，並合理地借助外界的幫助，如利用家庭聯及社會資源，以有接受心理調適普及教育、進行必要的心理咨詢與心理輔導等，也是增強心理調適能力的有效手段。