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恐懼心理:別掩飾 唯有克服

  (一)

  我剛上高中時,出了一件事情。在打破了幾副玻璃眼鏡之後,我媽下決心給我買了一副當時很昂貴的樹脂眼鏡。而我們家一直比較窮。所以配那副眼鏡時,我媽不停地說:這副可不能再弄壞了。我也誠惶誠恐。

  結果後來我在學校附近的公共廁所把它弄丟了。我和一個女生放學騎車到那裡,中途停下上廁所。那個廁所的燈壞了,我摸黑進去的。當時穿著一條背帶褲,眼鏡放在背帶褲前胸的口袋裡(我覺得戴眼睛不好看,所以不上課時總是不戴),我聽到它啪地掉下去,被水沖走。

  神奇的是,我非常害怕把這件事告訴我媽。根本不敢跟她講。我父母都很嚴厲,而且我家家庭暴力非常嚴重,那副幾百塊的眼鏡在我看來就跟天塌了一樣事大。會招致幾十分鐘的打罵,和幾個月的唠叨。可是我媽從來不給我零用錢,我根本沒法再去買一副。最後我只有一個辦法,找同桌借,上課時他用幾分鐘,我用幾分鐘。可是這畢竟很麻煩,他也很為難,所以一節課我最多就用15分鐘。我們坐第二排,我還是看不清黑板,再往前面調位置的可能和意義都不大。這樣白天迷迷糊糊地上課,晚上回家還要擔心我媽突然問我:你的眼鏡呢?我過了苦不堪言的很長一段時間。

  我剛上高中時成績是前五,這段日子之後大概掉出前20了。我已經忘了眼鏡事件最後是怎麼解決的了,大概是熬到過年用壓歲錢偷偷買了新眼鏡吧。又過了一段時間,我上課突然開始很容易打瞌睡,不知道怎麼就那麼困。更神奇的是班主任的數學課我必睡,被他丟了不少粉筆頭。到後來越來越嚴重,做著作業都可以睡著,甚至考試都睡著了。這件事情我也不敢告訴我媽,因為彼時她已經在為我的成績下降不高興了,再說這個不是自己找打?所以又是苦不堪言的一年多。

  順便說一句我復讀的時候去看了醫生,發現我得甲亢已經有一段時間了。甲亢的特征之一就是很容易疲乏。拿到化驗單時,又是恍然大悟,更多是委屈出盡的感覺。

  (二)

  我昨晚在想一件事。

  有一個網代,一個月只拿一兩件貨還要最底價,付款不及時,還老想騙我的圖去自己生產。總之就是我完全不想理他們了,又沒簽合約。那天他們又QQ留言叫我發貨,還要我發早就下市的東西。我看了來氣就不回。這幾天他天天在QQ上問我發貨沒,我居然不敢回話,因為我怕他說:就算你不想做了,也給我回話啊!也把最後一批發了啊!!我這邊很急诶!

  兩個星期前有人定了我的東西去草莓音樂節,叫我除了訂貨之外,最好多給他寄一些備份紙。結果打包時我忘了放寄備份紙進去。他收到貨時發現沒有,就短信問我是不是忘發了,我根本不敢回,怕對方咆哮我,叫我補寄郵費還要我自己出。其實這個備份紙也不是必須的,何況對方還沒有付我定金。

  此類的事情太多了,只要發現事情又不好的苗頭,或是自己先做錯了一步,就傻眼了,就覺得全世界都有攻擊我的口實和機會了。完全不知道怎麼去彌補和挽回。

  這種行為大部分時候就是所謂的聳逼。這個問題除了我,還有不少聳逼也在苦苦思索:為什麼我就成了這麼一個聳逼?為什麼就這麼怕別人的責備?就這麼心虛承擔責任?

  昨晚想到,其實這些就是一個“害怕懲罰”的心理。從小時候開始的。

  (三)

  不少像我家一樣的家庭,從小給孩子的教育只有:要求,刺激,懲罰。孩子如果能完成要求,那就給予一定的刺激,這些刺激有時是獎勵,有時連獎勵都沒有,而是告訴你“不要驕傲,一山還有一山高”,或者給你樹個榜樣,挑起你的嫉妒心繼續努力。如果不能完成要求,那就是懲罰一條路。

  懲罰本身是沒什麼太大問題的,但這個過程中,沒有鼓勵和寬容,只有刺激和懲罰,就很要命。因為會造成對懲罰的恐懼。在失敗中沒有安慰和寬容,也沒有人手把手教他怎麼彌補過失,他肯定只想著怎麼把懲罰扛過,事情就完了。等他慢慢長大,有了一些小能力和小聰明了,立刻就會學著怎麼逃避懲罰。因為逃避總比扛過好受啊。

  我注意到很多人,做事情不如人意後,最喜歡的解決辦法是:換個地方。換個部門,換個房子,換個公司,換個學校,換個行業,換個國家。我不是說換有什麼不好,重點是我說的這類人,從他們的這種換上面,你看不到“打得贏就打,打不贏就跑”的豁達。他們的換是逃跑型的換。我總覺得這也是從小的刺激懲罰機制造成的。這些人無法面對自己的失敗,因為失敗意味著懲罰。這種對懲罰的恐懼已經到了自己找懲罰的地步,常常覺得連路邊的人都在嘲笑他。(偏偏怕懲罰的人,還就特別在意別人的眼光,因為他們從小受的教育就是:自己的一切行為以父母的肯定或懲罰為標准,已成思維定勢。)他們不知道怎麼收拾殘局,怎麼在頹勢下反攻倒帥,只知道懲罰逼近了自己就要跑路。這樣的性格很難主動承認責任和風險,自然也會放過不少好機會。成長也很緩慢。

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