失眠抑郁症怎麼治 營養食物保健康

　　失眠抑郁症是一部分現代人，因為不適應快節奏的工作和生活，內心積聚的巨大心理壓力爆發後，所導致出現的心理問題。關於失眠抑郁症怎麼治，通常在臨床治療上會施以藥物療法、心理療法等措施。本文則著重介紹兩款藥膳美食，希望為在煩惱失眠抑郁症怎麼治療的患者朋友，提供一些輔助治療的方法。

　　一、2個治療失眠抑郁症的藥膳食譜

　　心理專家表示，大多數失眠抑郁症患者的失眠症狀，是受抑郁症影響而出現的，因此考慮失眠抑郁症怎麼治療，重點就在於治療患者的抑郁症狀。下面這兩則藥膳對治療抑郁症狀，兼而緩解失眠症狀都有很好的效果。

　　1、玫瑰羊心

　　做法：羊心1個，紅花6克，玫瑰花9 克，食鹽適量。將羊心切片，放入小砂鍋內，加清水適量，放入玫瑰花、紅花同煮，煮約15分鐘，濃縮收湯。將羊心串成串，蘸上玫瑰、紅花湯汁，在火上反復翻烤至羊心熟透，撒上少許食鹽，即可食用。

　　功效：本品可輔助防治因季節改變而引起的失眠、抑郁、心悸、胸悶不舒等症狀。