枸杞四大食療方功效強挑出好枸杞

概 述

枸杞子是一種果干，主要是富含著一定的玉米黃素，對預防心髒疾病以及視網膜黃斑變性，都會有著非常重要的作用。對於老年人來說，枸杞子是一種營養的佳品，四季都是可以使用的，冬季的時候可以用枸杞子，煮粥相機的時候可以去用來泡茶，也可以將枸杞子肉菜都是有著非常好的作用。那麼，枸杞四大食療方法以及挑出好枸杞的方法又是什麼呢？我們來了解一下。

步驟/方法：

1第一選擇枸杞菊花茶；主要是枸杞子和菊花；第二，枸杞桂圓雞蛋湯；第三地骨皮粥；第四銀耳枸杞湯，這種食療的方法都具有著平肝潛陽，補腎益氣，滋陰補血以及養陰清熱的功效。

2想要挑出好的枸杞子，我們最好是仔細的觀察，枸杞子一般都是暗紅色的，不會過於鮮艷，大小都是比較統一的，不會過於潮濕也不會出現黑頭，端頭處都會有一個小白點，抓在手裡不會非常的粘。

3好的枸杞子都是顆粒比較飽滿的，在泡水之後也都會浮在水面上，我們也可以去拿在手裡聞一下枸杞子，因為不法商販在使用了硫磺的時候能夠使枸杞子的顏色比較鮮艷，枸杞子吃起來會比較甜，不會膩，略帶一點酸。

注意事項：

枸杞子的作用是比較大的，我們在挑選枸杞子的時候，一定要選擇比較好的枸杞子，千萬不要選擇不法商販所兜售的枸杞子，這樣會給身體造成一定的傷害。