預防老年癡呆的10種食物

　　老年癡呆起病緩慢，較為隱匿，病人及家人常說不清何時起病。一旦患上老年癡呆會對日後生活產生嚴重影響。那預防老年癡呆吃什麼食物好?

　　老年人如果不注意保健，就會容易出現老年癡呆的症狀，久而久之就會影響到正常的生活，這可怎麼辦呢?在這裡，要為大家盤點的就是預防老年癡呆的10種食物，快來一起看看都有哪些吧。

　　

　　預防老年癡呆的10種食物

　　核桃

　　含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。

　　芝麻

　　可補腎益腦、養陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等症狀較為適宜。

　　蓮子

　　可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精。

　　花生

　　有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預防動脈硬化。

　　大棗

　　可養血安神、補養心脾。對於心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜。

　　桑葚

　　對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。

　　桂圓肉

　　適合心脾氣血兩虛，兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性癡呆患者。

　　葡萄

　　對於防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜。

　　荔枝

　　對防治心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。

　　松子

　　用於防治早老性癡呆，尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、干咳少痰及腸燥便秘者。

　　老年癡呆症前兆的症狀

　　1、記憶力日漸衰退，影響日常起居活動。

　　2、處理熟悉的事情出現困難。

　　3、對時間、地點及人物日漸感到混淆。

　　4、判斷力日漸減退。

　　5、常把東西亂放在不適當的地方。