歡迎來到【天天健康網】

 天天健康網 >> 健康飲食 >> 食物百科 >> 五香鯉魚塊

五香鯉魚塊

  外焦裡嫩,香氣濃郁,口味鹹鮮。

  材料

  主料:鯉魚500克,調料:花椒10克,八角10克,桂皮10克,鹽8克,味精5克,白砂糖10克,料酒100克,醬油50克,大蔥50克,姜50克,醋25克,香油15克,植物油60克

  做法

  1.將鯉魚刮鱗,去頭、鳍,去尾,洗淨待用;

  2.用刀順魚脊骨將魚剖成兩半,去掉大骨,再斜刀改成小塊,用姜、蔥、鹽、醋、醬油、料酒腌30分鐘,撈出瀝干;

  3.鍋中放植物油燒熱,將腌好的魚塊逐個放入,炸至金黃色撈出;

  4.鍋中留底油,油熱後先下大料、桂皮、花椒煸炒片刻,再加入蔥姜煸炒,然後依次加入適量醬油、料酒、醋、鹽、白糖、味精,最後下魚、加水(水量要低於魚的水平);

  5.先用大火燒開,改用小火炖,直至汁濃味厚,將魚取出裝盤;

  6.鍋中汁加香油攪勻,淋在魚上面,晾涼上菜即可

  

四季飲食飲食常識飲食誤區母嬰食譜食物百科飲食調理保健常識

Copyright © 天天健康網 All Rights Reserved