男人夏季喝什麼湯好呢

　　夏季天氣炎熱，男人容易出現體虛，這個時候就需要健康飲食來幫忙了。通過食療的調理，可以改變男人的體質，讓男人不再煩惱夏季的炎熱，做真男人!男人夏季喝什麼湯好?下文介紹了男人必看的喝湯滋補大全。

　　男人夏季喝什麼湯好?山藥排骨湯既可以讓男人補充能量，還可以調理男人的內分泌。

　　一、山藥排骨湯

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男人夏季喝什麼湯好

　　材料：山藥、排骨、蔥、姜、鹽、黃酒

　　做法：

　　1、山藥洗淨，去皮切斷，蒸2分鐘;

　　2、排骨洗淨，砂鍋加滿水，煮開，撇去浮沫;

　　3、放姜片蔥結，加黃酒，轉小火;

　　4、煨一小時，撿去蔥結，放山藥，開中火沸騰後再轉小火;

　　5、半小時後加適量鹽，繼續煨半小時至山藥排骨酥爛即可。

　　男人夏天喝什麼湯好?香菇排骨湯煲是最好的選擇!

　　二、香菇排骨湯煲

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男人夏季喝什麼湯好

　　材料：排骨400克、干香菇6朵;姜、香蔥、酒、鹽。

　　做法：

　　1、干香菇用冷水浸泡4小時，香蔥打結、2小塊姜去皮用刀拍松;

　　2、排骨入砂鍋，加冷水、1塊姜、酒，大火燒開，有浮沫出來，倒掉，將排骨沖洗干淨;

　　3、砂鍋中重新入排骨，加冷水、1塊姜、蔥結、酒，加蓋，大火燒開後轉小火，煲1個半小時;

　　4、開蓋，入香菇，燒開後小火繼續煲半小時，加鹽，再煲15分鐘，最後灑上蔥花。

　　男人夏季喝什麼湯好?以上這兩種湯品，都適合男人在夏季經常飲用。很多男人的飲食習慣，經常是吃飯快，還湊合，這對健康是非常不好的。為了自己的健康，男人要經常喝一些湯品，這樣對身體的保健效果是非常好的。

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