男人腎虛吃什麼壯陽吃出男人陽剛好生活

概 述

在中醫看來，腎虛是由於腎髒精氣陰陽不足而導致腎髒功能減弱，在臨床上表現為早洩、尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟等。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陰虛會四肢發冷、畏寒，腎陽虛則會燥熱。腎虛患者的腎髒免疫力會下降，同時微循環系統會阻塞，因此腎虛患者治療的時候既要針對病情積極治療，還要注意防止其他情況發生。由於腎虛是一種長期積累的疾病，所以不能迫切急於一時治好，而是要用各種補腎壯陽的藥物慢慢調理。

步驟/方法：

1可以進行藥物治療，服用一些滋陰補腎的中成藥，如六味地黃丸、知柏地黃丸等，這些藥物由熟地黃、山藥、茯苓等重要提煉而成，可以有效滋陰補腎。這些中成藥不但療效不錯，而且因為是由中藥提煉而成，對人體的副作用不大，可以長期服用。嚴重的話可以去正規的醫院在醫生的指導下進行相應的治療。

2腎虛的治療也可以采用食療法。腎虛的患者注意不要吃寒涼的食物，而應該吃性溫的食物，可以多吃豬肉、牛肉、山藥、海蝦、黑豆或者白茯苓等食物。此外，巧克力或者蜂蜜等對於男性腎虛也是一個不錯的選擇。對於不同類型或者症狀的患者，可以選擇相對應的藥膳來調理。

3患者一定要注意勞逸結合，有規律的進行活動和鍛煉，不要過度工作，避免太勞累。保持心情穩定，不要波動太大，多吃水果或者高纖維素的食物，以此來保持大便通暢。如果外出時注意防寒保暖，不要受冷刺激。可以經常進行腰部活動，還可以做一些刺激腳心的按摩。

注意事項：

注意腰酸背痛不一定是腎虛，也可能是有腎結石等其他疾病，所以最好去醫院確診後再進行治療。注意注意不要吃過度苦寒冰涼的食物，如蘆荟或者苦瓜、雪糕等，多吃黑色素高或者溫補性中藥。